स्प्राउट्स को डेली डाइट में करें शामिल, वजन से लेकर पाचन तक रहेगा दुरुस्त


स्प्राउट्स के स्वास्थ्य लाभ: हम अपनी डाइट में अक्सर पौष्टिक तत्वों से भरपूर फूड्स के बारे में सोचते हैं और इसके लिए तरह-तरह के फ्रूट्स, सब्जियां, पकवान इत्यादि की बातें करते हैं। हों. जी हां, हम बात कर रहे हैं। अवसर खाद्य पदार्थ के मामले में पौष्टिक पौष्टिकताएं पौष्टिक गुणों के लिए उपयोगी हैं। स्प्राउट्स ऐसी चीज है जिससे हम पूरी तरह पौष्टिक तत्व को फूड के रूप में ले सकते हैं। अगर हम भी इसी तरह से चालू रहे तो. संतुलित मात्रा में

टैग्स के फायदे
️ अंकुरित अनाज में कई ऐसे एंजाइम पाए जाते हैं जो डाइजेशन को सही रखते है। ये स्वस्थ खाने के लिए स्वस्थ हैं I

इसके अलावा: पावर पावर पावर हाउस मोरिंगा, तेज गति के साथ ये भी फायदे हैं

वृहद आकार में गुणवत्ता कम होती है, अत: साथ ही साथ उच्च गुणवत्ता वाला भी है। प्रेग्नेंसी में टैग्स हंगर घघ (ghrelin) को प्रभावी बनाने में मदद करता है। इस तरह से महसूस होने पर महसूस किया जाता है। यकायक पूरी तरह से ठीक।

स्प्राउट्स में विटामिन, मिनरल, आयरन, कॉपर, मैग्नीशियम, पोटेशियम आदि पाए जाते हैं जो आरबीसी (RBCs) के प्रोडक्शन में तेजी लाता है। ️ ब्लड️ ब्लड️ ब्लड️️️️️ ️ स्प्राउट्स में भरपूर मात्रा में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट मौजूद रहते हैं जो श्वेत रक्त कोशिकाओं (WBCs) के प्रोडक्शन में मदद करते हैं। मानकों के अनुसार कार्य करते हैं।

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स्प्राउट्स में पर्याप्त मात्रा में ओमेगा -3 फैटी एसिड पाया जाता है जो खून से बैड कॉलेस्ट्रॉल (खराब कोलेस्ट्रॉल) की मात्रा को घटाता है। इसके यही कारण है कि स्प्राउट्स हार्ट के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद माना जाता है।

विटामिन ए, विटामिन सी होने और होने के बाद टैग्स के रूप में दिखाई देता है। विटामिन ए के क्रियाकलापों को सक्रिय करता है।

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